Wie jedes Jahr ist Weihnachten nicht nur ein Fest der Geschenke sondern meist auch noch ein Fest des guten Essen und Trinken. Egal ob die fette Weihnachtsgans oder auch die vielen Gebäckstücke, Süßigkeiten oder auch Plätzchen. Genascht wird an Weihnachten reichlich und jetzt nach den Feiertagen heißt es auch wieder schnell herunter mit den angefutterten Pfunden, aber wie?
Natürlich frägt man sich jetzt wie ,man die angefutterten Pfunde und die jede Menge zu viel Kalorien wieder weg bekommt, vor allem dann wenn es ein Grundsatz für neue Jahr 2010 werden soll. Dazu gibt es natürlich jeden Menge Diäten die ich hier aber nicht im einzelnen Erläutern möchte sondern viel mehr Tipps zu geben das man sich geeignete Literatur im Internet besorgen sollte. Entweder kaufen oder sich via Download die Infobroschüren einfach herunterladen. Die Auswahl ist riesig.
Vor allem aber denke ich ist der Kalorienkiller Nummer 1 immer noch viel Bewegung und Sport. Dazu die passende Ernährung und der Weihnachtsspeck ist schnell wieder weg. Vor allem aber ist die Disziplin das wohl wichtigste was man einhalten sollten, denn schnell fällt man sonst wieder in den alten Kreislauf zurück und der Jo-Jo Effekt beginnt von vorne.
Related posts:
- Weihnachten 2009: Stauprognose für Weihnachten
- Wetter an Weihnachten: Weiße Weihnacht 2009 oder am Heiligabend?
- Robert Pattinson und Kristen Stewart machen einen auf Paar auch an Weihnachten
- Bauer sucht Frau: Weihnachten auf dem Lande heute auf RTL
- Bahn DB streicht jeden zweiten ICE an Weihnachten – Aktuelle Fahrpläne
Tags: 2010, abnehmen, jahr, Kalorienkiller, nach dem Fest, Vorsatz, Weihnachten
